Llega el verano: cómo adaptar tu rutina facial y capilar con estos 5 pasos

El verano es sinónimo de sol, calor, playa, piscina… y también de cambios profundos en la piel y el cabello. Por ello una rutina adaptada a las altas temperaturas, la exposición solar intensa, el cloro de las piscinas, la sal del mar y el aumento del sudor hacen que evite que la piel pierda agua más fácilmente y que el cabello se debilite. Esto puede traducirse en deshidratación, pérdida de luminosidad, aparición de manchas, irritaciones o incluso mayor producción de sebo.

El cuero cabelludo también se ve afectado, pudiendo volverse más sensible o, por el contrario, más graso por la sudoración y los restos de protectores solares. Por eso, igual que adaptamos la ropa, también es clave ajustar nuestra rutina de cuidado personal para preparar y proteger cuerpo y rostro. Te proponemos una rutina sencilla, efectiva y totalmente natural con productos ecológicos que respetan tu piel y el planeta.

Paso 1: Limpieza suave para empezar bien el día

Durante el verano sudamos más y estamos más expuestos a contaminantes ambientales. Por eso es importante limpiar la piel a diario, pero sin agredirla.

✔ Usa un jabón natural sólido, como los que tenemos, elaborados con aceite de oliva y coco. Limpian en profundidad sin resecar, y están disponibles tanto para cuidado facial como corporal, para que elijas el tuyo, según tu tipo de piel.

✔ En el cuero cabelludo, opta por un champú sólido ecológico, sin sulfatos ni siliconas, para eliminar impurezas y restos de protector solar sin irritar.

Jabones ecológicos para cuidado facial, corporal y del cabello

Paso 2: Exfoliar con suavidad (una o dos veces por semana)

La exfoliación es fundamental para eliminar las células muertas, evitar obstrucción de poros y conseguir un bronceado uniforme.

✔ Prueba nuestras esponjas de lufa, que exfolia suavemente gracias a su entramado interior de fibras. Ideal para el cuerpo.

✔ Para el rostro, elige una exfoliación suave ya sea con alguno de nuestros exfoliantes casero que te enseñamos en:

4 recetas para hacer tu propio exfoliantes casero

o por supuesto usar nuestro exfoliante facial de semillas de marfil vegetal, para una limpieza apta incluso para pieles sensibles.

Paso 3: Hidratación profunda tras la ducha

El sol y el calor deshidratan la piel. Una buena hidratación ayuda a prevenir el envejecimiento, la descamación y a mantener la elasticidad cutánea.

✔ Aplica una crema hidratante ecológica con aceite de argán tras la ducha. Este ingrediente es rico en antioxidantes, vitamina E y ácidos grasos esenciales que restauran la elasticidad y luminosidad de la piel.

✔ En el cabello, aplica unas gotas de aceite vegetal (argán o jojoba) de medios a puntas, sobre todo si estás expuesta al sol o al agua salada.

Paso 4: Protección solar diaria, incluso si está nublado

La exposición solar intensa acelera el envejecimiento de la piel y puede causar manchas, sequedad o irritación.

✔ Usa una crema solar ecológica con filtros físicos (como óxido de zinc). Protegen eficazmente sin penetrar en la piel ni dañar los ecosistemas marinos.

✔ Reaplica cada 2 horas si estás al aire libre, y especialmente después de bañarte o sudar. No olvides zonas como orejas, escote, empeines o labios.

Paso 5: Calmar y reparar tras la exposición

Después de un día de sol, tu piel agradecerá productos calmantes y regeneradores.

✔ Prueba un after sun natural con ingredientes como aloe vera o aceite de hipérico. Ayudan a calmar el enrojecimiento, reparar el tejido dañado y prolongar el bronceado.

✔ Un tip muy agradable: Puedes conservarlo en la nevera para un efecto refrescante inmediato.

Un extra para el cuidado consciente

Nunca está de más recordar lo obvio:

• Bebe agua con frecuencia: la hidratación empieza desde dentro.
• Usa ropa ligera de algodón y accesorios que protejan (sombrero, gafas de sol).
• Evita el sol directo entre las 12:00 y las 17:00.

Rutina para un verano consciente

Preparar tu piel y tu cabello con una rutina para el verano no requiere decenas de productos, sino una rutina sencilla, natural y efectiva. ¿Tienes alguna duda? No te `preocupes, contacta con nosotros y te asesoraremos de manera gratuita?

Este verano, cuídalo todo: tu piel, tu salud y el planeta. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!